Più si sta seduti e più si diventa ansiosi. Che la vita sedentaria non faccia bene lo sappiamo e ci viene ripetuto di continuo. Ma si...

Oltre il 40% delle azioni compiute dalle persone ogni giorno sono frutto di abitudini e non di decisioni personali. Questa è la...

E' vero che con il mal di schiena è meglio non allenarsi? Quando si rende necessario un accertamento medico? Sapevi che perfino gli...

Oggi, raccontiamo la storia di Laila, 49 anni, mamma sposata con una figlia. Laila non si è mai allenata, ha praticato solo le attività...

“Non ho tempo”, “sono troppo stanca”, “il mio lavoro non me lo permette”, “non ce la faccio”, “non sono una persona costante quindi...

Secondo numerose ricerche, in estate il testosterone raggiunge il suo picco massimo, questo aumento fa sì che la persona possa ottenere...

Il corpo cambia naturalmente negli anni. Questo cambiamento scatena un rallentamento del metabolismo che ha come principali effetti...