11 gen 20191 minATTIVITA’ FISICA PRESCRITTA IN RICETTAL'attività fisica finisce nella ricetta medica prescritta come un farmaco tradizionale per curare, ma anche prevenire alcune patologie...
7 gen 20191 minPERCHÉ DOBBIAMO SEMPRE ARRIVARE AL LIMITE?Venerdì mattina, arriva una telefonata: “pronto, sono Lucia, vorrei iscrivermi in palestra...” Rispondo a Lucia che prima di iscriversi...
4 gen 20193 minSTARE SEDUTI TUTTO IL GIORNO FA MALEUn interessante e preoccupante articolo pubblicato sul Washington Post e scritto da Ellen Barlow, specialista di educazione al movimento,...
2 gen 20191 minQUANTO COSTERA' RINVIARE?Hai mai pensato a quanto ti costerà nei prossimi anni rimanere dove sei e continuare a rimandare? ⠀ ⠀ Quanto ti costerà in visite,...