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ATTIVITA’ FISICA PRESCRITTA IN RICETTA
L'attività fisica finisce nella ricetta medica prescritta come un farmaco tradizionale per curare, ma anche prevenire alcune patologie...
11 gen 2019Tempo di lettura: 1 min


PERCHÉ DOBBIAMO SEMPRE ARRIVARE AL LIMITE?
Venerdì mattina, arriva una telefonata: “pronto, sono Lucia, vorrei iscrivermi in palestra...” Rispondo a Lucia che prima di iscriversi...
7 gen 2019Tempo di lettura: 1 min


STARE SEDUTI TUTTO IL GIORNO FA MALE
Un interessante e preoccupante articolo pubblicato sul Washington Post e scritto da Ellen Barlow, specialista di educazione al movimento,...
4 gen 2019Tempo di lettura: 3 min


QUANTO COSTERA' RINVIARE?
Hai mai pensato a quanto ti costerà nei prossimi anni rimanere dove sei e continuare a rimandare? ⠀ ⠀ Quanto ti costerà in visite,...
2 gen 2019Tempo di lettura: 1 min


IL MOVIMENTO COME CURA DELL’ANSIA
Più si sta seduti e più si diventa ansiosi. Che la vita sedentaria non faccia bene lo sappiamo e ci viene ripetuto di continuo. Ma si...
2 gen 2019Tempo di lettura: 2 min


IL POTERE DELLE ABITUDINI
Oltre il 40% delle azioni compiute dalle persone ogni giorno sono frutto di abitudini e non di decisioni personali. Questa è la...
2 gen 2019Tempo di lettura: 2 min


PREVENIRE IL MAL DI SCHIENA (VIDEO)
E' vero che con il mal di schiena è meglio non allenarsi? Quando si rende necessario un accertamento medico? Sapevi che perfino gli...
28 lug 2018Tempo di lettura: 1 min
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