L'attività fisica finisce nella ricetta medica prescritta come un farmaco tradizionale per curare, ma anche prevenire alcune patologie...

Venerdì mattina, arriva una telefonata: “pronto, sono Lucia, vorrei iscrivermi in palestra...” Rispondo a Lucia che prima di iscriversi...

Un interessante e preoccupante articolo pubblicato sul Washington Post e scritto da Ellen Barlow, specialista di educazione al movimento,...

Hai mai pensato a quanto ti costerà nei prossimi anni rimanere dove sei e continuare a rimandare? ⠀ ⠀ Quanto ti costerà in visite,...

Più si sta seduti e più si diventa ansiosi. Che la vita sedentaria non faccia bene lo sappiamo e ci viene ripetuto di continuo. Ma si...

Oltre il 40% delle azioni compiute dalle persone ogni giorno sono frutto di abitudini e non di decisioni personali. Questa è la...

E' vero che con il mal di schiena è meglio non allenarsi? Quando si rende necessario un accertamento medico? Sapevi che perfino gli...