LA COCCOLA DEL LUNEDI’

Si inizia sempre di lunedì vero?

Il lunedì è l’evento che segna l’inizio di una nuova settimana per la maggior parte delle persone e che si ripete ogni 7 giorni.

Però il lunedì viene spesso visto come “simbolo negativo”, almeno da tutte le persone che non amano il loro lavoro e che lo vedono come l’inizio di un nuovo ciclo di sofferenza: la settimana di lavoro!

Qual è dunque il “Segreto del lunedì” (dell’Ottimista)?

Semplice ma “geniale”: creati un’abitudine positiva che svolgerai ogni lunedì!

qualcosa che ti sintonizza su uno stato d’animo positivo,

qualcosa che ti riconnette con le tue migliori intenzioni,

qualcosa che ti rilassa e ti fa iniziare la settimana al meglio,

qualcosa che puoi attendere con gioia e “allegra impazienza”,

qualcosa di semplice e facile da fare,

qualcosa che dipenda da te fare e che tu non possa trovare “scuse” per non fare!

Potrebbe essere una “colazione speciale”, 10 minuti di meditazione o di lettura, la telefonata ad un amico che ti mette di buon umore o qualsiasi altra cosa che tu sai essere piacevole per te.

L’ideale sarebbe qualcosa che non fai mai durante il resto della settimana e che diventa una esclusiva del lunedì: che sia la mattina, a pranzo o prima di dormire non importa, basta che sia di lunedì.

Nel giro di poche settimane la tua mente assocerà piacere al lunedì e questo porterà una “dose di ottimismo” alla tua vita.

Esercizio per i prossimi 2 giorni: Trovare la tua piccola "coccola" del lunedì.

A presto